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低血糖は糖質の摂りすぎでも引き起こされる。糖質を摂り過ぎると急激に血糖値が上昇します。その後急速にエネルギー化され、一気に血糖値が低下します。疲労などの不調が低血糖が原因の場合、ハチミツを大さじ1杯程度摂ってもらうと改善しますので、お試しください。#日野市 #パーソナルトレーニング

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レオ@パーソナルトレーニングスタジオ Will Be@leo_miseru

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