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【冷え性を改善する3選】 白湯を飲む → 朝に白湯を飲むと、血行が良くなる 適度な運動 → ウォーキングやヨガなど、全身運動を取り入れる 腹巻きや靴下をする → お腹や足元を温めると体全体が暖かくなる🔥🥛 #冷え性 #改善

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わびぃ|食育研究所@wabisabi_style

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