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朝はりんごとヨーグルトとゆで卵。昼は納豆めかぶご飯。 夜はささみ海苔焼きと焼きワンタンとだし巻き卵とちくわとカニカマの磯部揚げ。間食にチョコとじゃがいも煎餅とコーヒーゼリー。 #月曜断食 維持期

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ぼー@月曜断食一応維持中@bboooooraaaaaaa

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