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【オギトレ】の荻原和希トレーナーに教わったペアワーク。 ルールは一つ! パートナー手のひらと自分の顔の距離を約20センチくらいに保ちながら…動く! 高い態勢でも低い態勢でも外的環境に即座に反応できる身体の操作力を養います。 #出張トレーニング pic.x.com/wyxnd2nyjp x.com/sawa_munenori/…

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澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

オギトレの荻原和希さんに 教えていただいたこちらのペアワークは ゲーム性があり活用しています。ルールは パートナーの手のひらと自分の顔の位置を一定に保つ事。その都度その都度必要な動きを自分でチョイスする身体操作! #オギトレ #かおりのカルチャークラブ pic.x.com/ywcbdsvxh7 x.com/SAWA_MUNENORI/…

澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

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