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令和6年9月21日 土曜日 基礎体力トレーニング 有酸素運動 クロストレーナー 負荷レベル170WaT 20分C267al消費 走行距離3・27km エアロバイク 負荷レベル170WaT 20分242Cal消費 走行距離9・64km 合計509Cal消費 #フォロバ100 #いいねした人全員フォロー pic.x.com/p27itiavvs

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ダイちゃんは甘党チョコLOVE 筋トレ日記@xi982t1Lb2a3xxu

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