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【今日のおすすめ📚】 ⭐️休養学 ●疲れたらコーヒーを飲む ●疲れたときは寝るのが一番 ●甘いもので自分にごほうび ……こんなこと、していませんか? 実は疲労を取るには全部「×」な方法です。 「いつも体が重い」 「寝ても寝てもだるく、疲れがと... hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00reb4c.d… #休養 #疲労

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