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0800【自宅】 #食事 #ダイエット すっきりCa鉄(75)ひじき煮(40)キングサーモン塩焼き(190)キムチ(40)ポテトサラダ(80)きざみしょうが(20)納豆(100)にんにくザーサイ(20)ご飯(233)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)チョコミントバー(81)計996KCAL

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シュレディンガーの猫の餌★三度の飯より本と、便通等と。@shanqi_a

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