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今日は上半身、腹筋トレやりました🔥 昨日の腹筋の筋肉痛が酷くて、懸垂バーにぶら下がった時に痛かった😂ツイストクランチも普段の倍つらかった😂 あさんぽであまり歩数稼げなかった分、家の中で歩き回ってギリ1万歩達成✌️w #チーム石本 pic.x.com/wy0utxaqpm
メニューを開く今日は上半身、腹筋トレやりました🔥 昨日の腹筋の筋肉痛が酷くて、懸垂バーにぶら下がった時に痛かった😂ツイストクランチも普段の倍つらかった😂 あさんぽであまり歩数稼げなかった分、家の中で歩き回ってギリ1万歩達成✌️w #チーム石本 pic.x.com/wy0utxaqpm
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