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9/22のトレッドミル。 距離:6.01km 時間:30:41 傾斜3% 〜5分 時速10km 10分〜 時速11km 15分〜 時速12km 20分〜 13.5km 25分〜 12.5km 29分〜 13.5km 今回から、クールダウンの時間3分を除いて記録を残すことにした。 #トレッドミル pic.x.com/fjyl2l4dgj

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石井康弘@rx7ouwnGJ955797

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