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部活がオフの日の朝ごはん🧘‍♀️ 運動量減るので、気持ち炭水化物少なめでタンパク質はしっかり食べます! ✳︎もち ✳︎豆腐withわかめ納豆 ✳︎ぶりの照り焼き(作り置き) ✳︎鶏胸肉のほろほろ煮(作り置き) #大学生 #栄養補給 #大学生や運動部におすすめ #自炊 #あさごはん #筋トレ #休日ごはん pic.x.com/r2xvt8wetw

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ありんこ|体育会系女子大生@chouiionnaquest

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