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【不眠症の原因一覧】 ・カフェインがまだ排出できていない ・身体がそこまで、疲れておらず、眠気がこない ・仕事、悩み事、ストレスで、交感神経が高まったままの状態になっている ・空腹で眠気がこない ・コンフォートゾーンによる、プレッシャーにより、交感神経が高く寝れない #不眠症

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【メンタル×科学】ゆう@chikenrevo

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