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#ニキビ 予防に最適な方法は?】 1. 1日2回、よく泡立てて洗顔する。 2. 油分の少ないものでお手入れする。 3. しっかり睡眠を取る。 4. ビタミンB2, B6, Aを取る。 5. 便秘を予防する。 #美容 #美肌

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あずき|ゼロから美容を学ぶ@azuki_zuki_s

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