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9月25日 水 夜:1.3kjog→7kEラン→1.6kjog 約10km 目的:足づくり シューズ:EvoRide SPEED 2 時間帯が遅くなったが、なんとか走れてよかった。 2日以上休むと感覚が鈍りそうなので、週4〜5日では走り続けたい。 #トレーニング日誌 pic.x.com/alaabiypun

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まちゃ@自己ベスト更新計画@ma_ma_macharin

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