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昨日は22時過ぎから眠気が出て23時前に もしかしたらと眠剤無しで寝てみた だろうなとは思ったけどやっぱりな結果 ウトウトしてたけど眠れず結局24時50分に 眠剤飲んで寝直し 3時間後覚醒 それから何度も目が覚めつつ 2時間くらいは寝たかなあ? #うつ

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