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呼吸が浅いなって思う会員さんには。 息が止まっちゃうくらいのスピードでミット打ちの連打をしてもらう。 終わると大きな呼吸をしてる💨 下手に呼吸法やるより呼吸を欲する状態を作ってあげることの方が良いこともある。 #パーソナルトレーニング #整体 #静岡県浜松市 #浜松市

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スギさん@hamakakuclub

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