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栄養学応用① 体脂肪の減少と蓄積のメカニズム 中性脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪がある 脂肪を燃やすには消費カロリー>摂取カロリー 運動強度により使われるエネルギーが変わる 空腹時に脂肪はエネルギーとして使われやすくなる #CLOUDGYMトレーナースクール
メニューを開く栄養学応用① 体脂肪の減少と蓄積のメカニズム 中性脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪がある 脂肪を燃やすには消費カロリー>摂取カロリー 運動強度により使われるエネルギーが変わる 空腹時に脂肪はエネルギーとして使われやすくなる #CLOUDGYMトレーナースクール
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