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このところ家のトレッドミルで膝を動かしてたので(実走とでは着地衝撃が段違いなので)30分実走してみた。まだ少し痛いが以前より走れた。これなら回数増やせるか?ま、ペースは1.5分ほど遅いが今はこのペースで重ねていこう〜 #ライブラン #liverun pic.x.com/ximb3hvllt

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町田の鬼さん(ACL術後24ヶ月)@commander_47

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