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①牛乳 300ml/日 ②1y6m ③12-18m 開催ありがとうございます、初参加です! 今の生活があるのは全てジーナ式のおかげというくらい恩恵を受けてます…👏 19-20時就寝5-6時起きなので、もうちょい活動量を上げて6:30起床目指したいです #ジーナ式ツイオフ自己紹介 #ジーナ式トドラー

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