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2,000×4本インターバル走🏃 キロ4分30秒ペースで完遂(*・ᴗ・*)و サブ3.5目標だとペースこんなもん?どれぐらいのスピードでこなせばいいんやろ?(←終わってから言うな🤣笑) 明日はかないわこみちスタッフ。明後日はサイアー30キロ(*´□`*) #金沢マラソン pic.x.com/p9qru2xgcj

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たまい@石川ノフ@CbagwiIG8Askk1N

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