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今日、10分くらいですが 昼寝出来ました。 久しぶりに昼間、眠ることが 出来て快適です。 子供のころから睡眠障害が あって深く眠れません。 睡眠薬で調整しています。 繊細だと睡眠に気を使い ます。 #HSP #HSS型HSP

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疲れやすい賢者@NjXFI343s9SzE3d

みんなのコメント

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お昼寝最高ですね! 私も睡眠苦手なのですが、最近はハリのマットで睡魔に襲われてからベッドに入ります。 シャクティマットというインドのかなり痛いマットで、他の方におすすめはしませんが、私は結構眠れます😪笑笑

ひまわり♒️♐️@himawarihoshiy1

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睡眠時間、大事だと思います💦やっぱり疲れが取れないまま、次の日を迎え😥週の後半は体力が持つか……。何とかなってる日々です😣お昼寝できて良かったです😊

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