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10/2朝ヨガ 月初の確認 ベイビークレイドル→サギのポーズ→半分の魚の王 最近目覚めがスッキリせず…そんな体にゆったりちょうどよいペースで肩周りと股関節周りが伸びた 睡眠時間は確保しているのになぁ。日照時間とかの季節的な問題もある?? 昼休みのパワーナップ必須 @postpartum15 #ポスパム

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さきみき@sakimikiii

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