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課題観のある坂道を取り入れつつ、ゆっくりとフォームを確認する。達成度的には80%くらい。足首の硬さ、ケツの重み、背中や肩のハリがあるので、ストレッチや筋トレでカバーしたい。 #Beatfit #ビートフィット #エニタイム pic.x.com/G2aaR1S9CM
メニューを開く課題観のある坂道を取り入れつつ、ゆっくりとフォームを確認する。達成度的には80%くらい。足首の硬さ、ケツの重み、背中や肩のハリがあるので、ストレッチや筋トレでカバーしたい。 #Beatfit #ビートフィット #エニタイム pic.x.com/G2aaR1S9CM
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