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おはです🙋♀️ 最近ハマってるものー 糸ようじ🫣 今日は夜勤ぬ🦉🌙*ﾟ 仕事前に筋トレいこーかねー 糖質は時間差で食べる派🤙 ▽朝𓌉🥗𓇋 ささみ、鰹節、ゆで卵、寝かせ玄米 #減量期 50日目 pic.x.com/4lkb32bOE7
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▽昨日食べた物・運動 備忘録✍️ ▶クロストレーナー 20分 ▶ローラーでゴロゴロ 晩酌🍶 宝缶チューハイ 1本 🍷2杯 デーツ、高カカオチョコ1個 ↘️よ、ようやく56キロ代…(o´Д`)=з 満足度の高いご飯内容でした( ᐛ )و✨️ よしこれでいこう✍️ pic.x.com/1HHuK4oZ9h
