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お子さまの #睡眠 気になっていませんか?😌 厚生労働省の資料によると、小学生は9~12時間、中学・高校生は8~10時間の睡眠時間が必要とされています。 睡眠不足は脳や身体の発達に影響を与え、本来の力を発揮できなくなることも。 子どもの学力や心身の成長には睡眠時間の確保を心がけましょう☝️ pic.x.com/ojsO4It0DI

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