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#OctoberChallenge #Day14 インターバル練習 結果はメリハリがないものの 偶数キロ3/5 6:30 切ってた😊 こうなると目標 キロ6:30におこかな すると65分か まあぼちぼち行こ pic.x.com/EKHSTlJEvX x.com/umanarikunDcom…

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うまなりくんドットコム@umanarikunDcom

あった すべてはここから 😊 #OctoberChallenge #Day1 pic.x.com/LmIt508zrV x.com/umanarikunDcom…

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