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#OctoberChallenge #day17 完結 😊 ６３分ギリ この日まで 良く頑張りました さあこれからどうしよう❓️ pic.x.com/VAw6h1WUVe x.com/umanarikunDcom…
#OctoberChallenge #DAY16 川沿い夜道アップダウン ライトなし下見えずも 想定より速し あの日からよくここまで キロ6分30秒行けそう😊 #sfl897 来週は 自分にチアリングヴォイスししよ 今夕も #ihearthawaii @ihearthawaii 聴きながら エンジョイラン マハロ😊 See you on Sunday in 武庫川 pic.x.com/AUqMHdpdwq x.com/umanarikunDcom…
#OctoberChallenge #Day15 #琵琶湖合宿 キロ6:30意識しながら 2キロで体感にずれ 8kmだらだら坂道達成も 9kmで息切れ 最後また坂道も意地の走り まあよく飲んだ割には 見えてきたかな pic.x.com/hdvF4annbx x.com/umanarikunDcom…
#OctoberChallenge #Day15 #琵琶湖合宿 キロ6:30意識しながら 2キロで体感にずれ 8kmだらだら坂道達成も 9kmで息切れ 最後また坂道も意地の走り まあよく飲んだ割には 見えてきたかな pic.x.com/hdvF4annbx x.com/umanarikunDcom…
#OctoberChallenge #Day14 インターバル練習 結果はメリハリがないものの 偶数キロ3／5 6:30 切ってた😊 こうなると目標 キロ6:30におこかな すると65分か まあぼちぼち行こ pic.x.com/EKHSTlJEvX x.com/umanarikunDcom…
#OctoberChallenge #Day14 インターバル練習 結果はメリハリがないものの 偶数キロ3／5 6:30 切ってた😊 こうなると目標 キロ6:30におこかな すると65分か まあぼちぼち行こ pic.x.com/EKHSTlJEvX x.com/umanarikunDcom…
あった すべてはここから 😊 #OctoberChallenge #Day１ pic.x.com/lmit508zrv x.com/umanarikunDcom…
#OctoberChallenge #Day13 今日の目標 全体時計 07:30 切りながら 偶数を6分台で走り切る タイムゲートぎりぎりながら クリア成功 😊 しかも大会までの目標 1：10切ってしもた 気温24度 ☁️は大きいけど お～ん ✌️ pic.x.com/dihd0bbzyd x.com/umanarikunDcom…
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