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おはようございます☀️ 毎日のセルフモニタリングで心の健康を保とう! ~こころの天気図~ 今日の気分は? 0-100 今日の体調は? 0-100 それらの心当たりは? ある・ない 3分くらいでも良いので、毎日習慣にしましょう☺️ #おはよう #セルフモニタリング

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