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10/7(月) ①目覚めがスッキリしている。 ◯ ②朝から食欲がある ✖️ →前夜の行動 ③12時ごろになるとお腹が空く。 ◯ →今朝の行動 その原因: お昼に起きちゃいました。 ずーっと寝ていたんで頭はスッキリ。だめかな🙅 #パーソナルトレーナー村田

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空里祐美@solawotobou

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