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📻🎙️歌とラジオと伊藤純一@ALWAYS_JUN

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おはようキノコ🍄🍄ちゃん 今日は朝から味噌汁朝のみました。 #パーソナルトレーナー村田 #朝は味噌汁だけ飲む pic.twitter.com/0Twfzupzjg

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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今日も味噌汁課題クリア。 起きてすぐの味噌汁も美味しいです。 有り難みを感じる。 #パーソナルトレーナー村田

空里祐美@solawotobou

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胡麻入り味噌汁 普通の味噌汁より香りとまろやかさが増した気がする #パーソナルトレーナー村田 pic.twitter.com/SkwT3ATE7N

かがやこうじ@Zko_kgy07

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📻🎙️歌とラジオと伊藤純一@ALWAYS_JUN

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味噌汁チャレンジ4日目 今日も味噌汁いただきました。 #パーソナルトレーナー村田

坂本光熙@emY5f6mhQe90155

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📻🎙️歌とラジオと伊藤純一@ALWAYS_JUN

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今日も朝食は味噌汁チャレンジ  キムチも添えました。 #パーソナルトレーナー村田

坂本光熙@emY5f6mhQe90155

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味噌汁に胡麻。 味が丸みが出るな。 #パーソナルトレーナー村田 pic.twitter.com/rPcGLzvahz

📻🎙️歌とラジオと伊藤純一@ALWAYS_JUN

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お疲れ様キノコちゃん🍄🍄‍🟫 今日も朝ごはん #パーソナルトレーナー村田 #お味噌汁だけ飲む やりました。

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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本日も朝食は味噌汁でした。 味噌汁チャレンジ #パーソナルトレーナー村田

坂本光熙@emY5f6mhQe90155

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味噌汁チャレンジ とりあえず1日目 朝は味噌汁だけです #パーソナルトレーナー村田

坂本光熙@emY5f6mhQe90155

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【FeniZon Recordsの皆様】 今日からの課題は 腸活みそ汁朝チャレンジです! わかめといりごまを多めに入れて できれば朝食をみそ汁だけにしてみてください🙇‍♂️ 5月28日火曜までに全員で100回です!✨ できなければスクワット100回🔥 頑張りましょう🙋‍♂️ #パーソナルトレーナー村田 pic.twitter.com/08uoPtg8Tz

池袋FM「パーソナルトレーナー村田のオールナイトニッホン−46」【公式】@FMikebukuroANN

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あーあ やっちまったよ 味噌汁忘れた() サンドイッチもぐもぐしちゃった #味噌汁チャレンジ #出鼻くじかれた #パーソナルトレーナー村田 #MUURA

M.UURA@m_uura

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水2リットル完飲 頭が痛いので早めに寝ます #パーソナルトレーナー村田

かがやこうじ@Zko_kgy07

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お疲れ様キノコ🍄🍄ちゃん今日は早めに 達成しました。 #筋トレ #パーソナルトレーナー村田 今日はあさから筋トレして腹筋20回 と #1日水を2リットル 前日チキンをしっとりたべて 体脂肪は➕1パーセント 体重も!1キロプラスだけど 筋トレでかばーします。 報告漏れの20-21も水飲めました。

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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昨日放送のアーカイブあがっております! ゲストはお笑い芸人の大狸ぽんぽこさん! @ookumo めちゃくちゃ嬉しかったです!🥺 顔小さくてびっくりしました!🤯 ハゲとうんこの話で大盛り上がりです🤪 下記からどうぞ! open.spotify.com/episode/7HJkFl… #パーソナルトレーナー村田 #ラジオ #池袋fm pic.twitter.com/TETD4eHuos

池袋FM「パーソナルトレーナー村田のオールナイトニッホン−46」【公式】@FMikebukuroANN

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いつから報告してたのかすら記憶があやふやですが、 毎日水は2L飲めております…。 記憶はありませんが。 汲んでは飲んでの毎日。 #パーソナルトレーナー村田

📻🎙️歌とラジオと伊藤純一@ALWAYS_JUN

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今週は火〜金曜日まで水2リットル完飲 月曜と土曜は水以外を飲んでたので除外 #パーソナルトレーナー村田

かがやこうじ@Zko_kgy07

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【FeniZon Recordsの皆様】 宿題連絡です! ただいま水2Lチャレンジ71回です! 4月23日までにあと29回🏋️‍♂️✨ 報告してない人がいれば、間に合うはず! まとめてでも報告してくださいねー💦 達成できなければスクワット100回🦵 #池袋FM #チャレンジ #パーソナルトレーナー村田 pic.twitter.com/4W232D43XG

池袋FM「パーソナルトレーナー村田のオールナイトニッホン−46」【公式】@FMikebukuroANN

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お疲れ様キノコ🍄🍄ちゃん今日も水を2リットル達成してました。 体脂肪率は前日よりマイナス➖1 でした。 筋トレも頑張る💪 #パーソナルトレーナー村田 #4月17日2リットル達成 pic.twitter.com/i3Hukqc9lq

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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お疲れ様キノコ🍄🍄ちゃん3日間バタバタしてた。 #パーソナルトレーナー村田 お水1日2リットル13-16日 達成してました。 pic.twitter.com/VXpbv8sc8a

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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どうしてもポスト忘れちゃうもんで… 3日は水2リットル飲んでます… #パーソナルトレーナー村田

坂本光熙@emY5f6mhQe90155

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先週の水曜日から今日まで水2リットル摂取続けてます。 #パーソナルトレーナー村田

かがやこうじ@Zko_kgy07

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おはようキノコ🍄🍄ちゃん❤️ 昨日一昨日と報告漏れてだけど、 #パーソナルトレーナー村田 #お水1日2リットルのむ 達成してました。今年の🌸桜 ギリギリ見れたよ。今日も頑張る💪 pic.twitter.com/BvrxlrbSN9

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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本日から5月7日まで開催! 「ラジオを聴いて、歩こうキャンペーン」🌸 番組のお好きな回を聴いて ウォーキングすると🚶‍♂️ 抽選で5名様に 健康グッズが当たります💡 詳細はこちら👇 allnightnihhon.studio.site たくさんのご応募お待ちしています🔥 #パーソナルトレーナー村田 #池袋fm #ダイエット pic.twitter.com/dgKK8L7aN6

池袋FM「パーソナルトレーナー村田のオールナイトニッホン−46」【公式】@FMikebukuroANN

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昨日も今日もお水頑張ります。 昨日はお水1日2リットル飲む達成してました。 #パーソナルトレーナー村田

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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めちゃめちゃポスト忘れてた。 とりあえず昨日と今日2日とも2リットル飲了! #パーソナルトレーナー村田

坂本光熙@emY5f6mhQe90155

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【FeniZon Recordsの皆様】 宿題連絡です! ただいま水2Lチャレンジ51回です! 4月23日までにあと49回🏋️‍♂️✨ 報告してない人はまとめてでも報告してくださいねー💦 達成できなければスクワット100回🦵 #池袋FM #チャレンジ #パーソナルトレーナー村田 pic.twitter.com/rRGeEPJQbY

池袋FM「パーソナルトレーナー村田のオールナイトニッホン−46」【公式】@FMikebukuroANN

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お疲れ様キノコ🍄🍄ちゃん❤️昨日と今日 筋トレこうざのチャレンジで1日2リットル水を飲むをやって達成しました。 #FMikebukuroANN #パーソナルトレーナー村田 体脂肪もマイナス1パーセント減ってた 体重は前日より-700でした。

藤井虹弥22"9月19デビュー 10/7初バースデーワンマンi@poarotomoci

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#パーソナルトレーナー村田 オールナイトニッホン ポッドキャストでも 作詞を担当した DISPERSION flY さんの「パスカル」を流させて頂きました ボーカルのAkiさん(@tamagoAki1030 ) の歌もぜひ聞いてね✨️ podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3…

差異等たかひ子@ぴこ@Kagitukipiko

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