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会社の昼休み、30分ほどトレーニング。下半身メインになりますが、たまにはトレッドミルを加えて。 じゃないと、昼休み30分くらいで切り上げて仕事に戻って注意されますもの😅 #ちょこっと報告

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なおぽん@naobe_0820

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