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ニキビができると睡眠にも影響があるよね😞睡眠不足や不規則な生活は、肌のターンオーバーを乱してニキビの原因になることもあるんだって💦睡眠時間の確保はもちろん、眠りの質を上げる工夫も大切なんだよ👍リラックスグッズ、これ良さそう🎶 #PR a.r10.to/hNd1lB

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須高道長@sudakamitinaga

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