10/24(thu) #chestday Bench press 80x10, 110x5, 130x3 140x1, 145x1, 147.5x1, 130x3, 110x8 100x8x3set Machine fly 4s One-arm machine press 2s  147.5はとりあえず挙げられるので、 その先挙げるのにどう組むかだなー。 この日はiron tanksのシングレットﾃﾞｼﾀ。 #singletsaturday https://t.co/onmI8NQ7pF

#chestday
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10/24(thu) 
 Bench press 80x10, 110x5, 130x3 140x1, 145x1, 147.5x1, 130x3, 110x8 100x8x3set Machine fly 4s One-arm machine press 2s  147.5はとりあえず挙げられるので、 その先挙げるのにどう組むかだなー。 この日はiron tanksのシングレットﾃﾞｼﾀ。 
 


津之幡 tsunobata

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。10/24(thu) #chestday Bench press 80x10, 110x5, 130x3 140x1, 145x1, 147.5x1, 130x3, 110x8 100x8x3set Machine fly 4s One-arm machine press 2s  147.5はとりあえず挙げられるので、 その先挙げるのにどう組むかだなー。 この日はiron tanksのシングレットﾃﾞｼﾀ。 #singletsaturday https://t.co/onmI8NQ7pF

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ゴジラが70周年を迎えたらしいので再掲。

食べ美さんにダブチを食べさせ続けるゲームを作りました🎮   #いまだけダブチたべ美

究極のパロディ漫画 美味シンケンジャー 第一幕（1/5）

あはははははは！！！三連休でしようと思って持ち帰った仕事、全く手をつけずに明日職場に持ってくんだって！あはははははは！！！！！

さらば青春の光は本日金沢星稜大学の学園祭に出演。決算作業の追い込みで同行できなかったのでどうだったか気になりエゴサしてみたんですが  めっちゃ手抜きライブしてたみたい*\(^o^)/*

Eテレ見てたら、ワクワクさんとはに丸が登場して声にならない声が  令和６年ぞ #Eテレ

何度だって貼り付けてやるさ #newsランナー

これ、開けるの今なのでは……？

クーリッシュ「今川？大判？そんな旧い名前、俺が忘れさせてやるよ」 〇〇焼き「あーっ！♡あっあっ♡ああーっ！♡」

こんなに躍動感と絶望がすごい写真撮れることあるんだ

…… 一瞬我が目を疑った。 感謝しかないです… 新作、本当に頑張って欲しいですし応援してます。

品川駅降りたら連結部分がズレてる。。 東海道線動かなそう。 #東海道線　#川崎駅　#運転見合わせ

わたしの地味な夢が今ここに念願の集合を

優しくしてもらったらすぐ好きになり、愛情表現(金品)を受け取ってもらえたら1人で盛り上がってガチ恋し、受け取ってもらえないと分かったら急変して激怒、暴力を振るうまでがセットなの深い。 千尋神隠し中に人生経験しすぎ。

子の好きな活動を終わる時、親が関与していると激しい癇癪が起きる だが、親が関係していないと子供が考えると癇癪は起きないことが多い スマホを取り上げることと外部から気づかれないようにロックすると切り替えにこういった差が出る 癇癪が激しい子は使っても良いと思う

あとまぁ誰とも何とも言いませんが、こんなものを。 狙っていたオレンジを引き当てるところがさすがですよね🥕

この1分程度のゲーム動画で制作費200万以上したよ。せめて拡散してください

おい！上野広小路のサイゼが明日から深夜営業やるぞ！やばい！

飛行機乗ってたらロケットが打ち上がっていった。 #H3ロケット

岡山のハードオフでとんでもねぇもん見つけて笑ってる

たまたま連結面に近い10号車に乗ってて大船から戸塚に向けて走ってる間に床下から異様な音 座ってた人が立って後ろに逃げていき、戸塚で8割ぐらいの人が下りてガラガラの10号車になってたけど、これはやっぱり良くないタイプの異音だったのか…

誰がこんな結果を予想したか De 33-14 SB #日本シリーズ

南北線さっぽろ駅の真駒内駅方面ホームでガラスが落下し、片付けが済むまで運転見合わせとのこと。

ちょっと待って冬バージョンもあるの！？夏のはボロになったし買い換えようかな…  【追記】 嫁曰く、前科があるので今回は一万いいねで購入承認だそうです…ハードル高ぇ…

重盛さとみのアパレルブランドのモデルが有名ファンのドブネズミと無料イベントに必ず来る岡さんなの面白すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

航空会社系のホテルが爆発炎上する飛行機の写真を使っていて気でも狂ったんかと思ったら、俺の見間違いだった。

この画像、2024年の今でも汎用性が高いのほんと嘆かわしい

セブン店員から1つ言わせてください。  これをレンチン頼まないでください。 お腹が空いてしまいます。

朝から繋がれたまま 柴犬　福岡市早良区市重留中央公園

息子、初ディズニーでハニーハント行ったらキャストさん全員に「プーさんおかえりなさい」って言われててかわいかった

子どもの頃こうやって「ジオング」や「グフ」「俺の両手はマシンガン」をやった人だけ素直に教えるかいいねしなさい

下鴨神社のレースお守り可愛すぎて3つ買った（自分用あげる用） 葵の葉がかわいくて指輪型のお守りも買ってしまいました

生まれて初めて乃木坂46のライブに 行ってきました  皆さんの輝きが素敵で 幸せな気持ちになりました  客席のサイリウムも力強く 綺麗でした  #井上和 さんのご招待でした。 #銭天堂    #乃木坂46   さん #乃木坂スター誕生LIVE

チェンジオーバーターンの一瞬を切り取った！ こんな瞬間見たことないわ  優勝はいただいていきますよ🏆  #ブルーインパルス  #入間基地航空祭 #入間航空祭

いいねとリポストした人をこれで書きます。

再インストールしたけどもの凄い文字化け… どうしたらいいんだろう😢

ゴールドマンサックスの日本株ヘッドが ゴールドマンサックスすぎて、震える。 これが世界のスーパーエリートだ。

かやくご飯って知ってる？関西の炊き込みごはん🍚お米、ツナ缶、えのきと、鶏肉を炊飯器に入れて食べると絶品すぎて毎日これ。  ツナ缶の油でお米が美味しく炊けて 炊飯器で炊く鶏肉はホロホロで えのきの食感もいい仕事してくれる。  旨味詰まった炊き込みレシピ✍🏻

【お願い】魚の口やエラ、体表などに寄生して暮らす甲殻類ウオノエの研究をしている者です。釣りや魚採りなどでウオノエらしき生物に出会いましたら、ぜひ情報お寄せください。特に、スーパーで見かけないような魚種に寄生しているウオノエは珍しいことが多いです。 c(((((:}　#ウオノエおるおる

リッジレーサーな痛車を見れてリアルに感動している。

おばあちゃんと怖い人が交互に打っている

反抗期ギャルと同居する人外様のお話🌺 （1/14） #漫画が読めるハッシュタグ

休みもね…  けっこう疲れるんだわ😅

声震わせながら 横浜への思い、 午前6:00 最高の始まり方。   #thetime_tbs #baystars

全然関係ない二郎系で豚増量・チーズトッピングしたら「ホロ豚チーズのお客様ニンニク入れますか？」って罵詈雑言飛んできたの思い出して顔くしゃくしゃになっとる

映画刺繍がま口、調子に乗って作り過ぎて画面におさまらなくなってきました👛

猫は高いところスキ   #キジトラ

脱帽し、スタンドに向かって一礼した川田将雅騎手。 同時にウィルソンテソーロも──。 佐賀名シーンが生まれました。 #川田将雅 #ウィルソンテソーロ #ＪＢＣクラシック

つげ義春が！受勲されている。 旭日中綬章だってさ！

焼印で猫の足跡を付けていきます🐾

神社で日式マニ車発見。縦書きだから回す方向も縦回しなのね、、、

板橋にとんでもない空間が爆誕していた。 なんなんだよこれ、まじで何が目的なんだ

足袋ちゃんにミルクを飲ませる。 腹がいっぱいだと鳴かない。

放送大学「睡眠と健康」  猫って2種類の寝方するよねーと思ってたけどあれレム睡眠とノンレム睡眠の違いなんだ…！人間以上に分かりやすい

80〜90年代のテレビ番組の手書きテロップみたいな字だ

ちくまの「物書き四種の神器」。

なんだよwww 何が降臨したんだよwww  #猫　#まろ　#人には見えないもの

全条件を満たした唯一のマクドナルドに来ました

いい感じの棒には全て名前を付けています

記録だけにこだわった訳じゃねーけど ジュニアタッグリーグ史上最年少  そしてパートナーはロビーだったからこそ成し遂げれた事だと思う   本当にありがとうロビー  ドームはどうなるか分かんねーけど 叩き潰してやるからよコナーズ モロニー 楽しみにしとけな  今日だけは余韻に  #TMDK #NJPW  #njpst

@tsunobata シンプルに黒！ かっこいいシングレットですね👍️

シンプルに黒！ かっこいいシングレットですね👍️

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