#mmp #柳谷 #やなターバル #FTP走 #低ケイデンス #SFR #hillclimb 数々のトレーニングの中で、上位3に入るほど苦手な練習。 低ケイデンスでFTPレンジのトルクを掛け続けながら激坂を登坂。 コレが平坦で同じメニューなら喜んでやるのに。。 カラダの使い方はその分かなり上達する！ https://t.co/C407pktrPD

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 数々のトレーニングの中で、上位3に入るほど苦手な練習。 低ケイデンスでFTPレンジのトルクを掛け続けながら激坂を登坂。 コレが平坦で同じメニューなら喜んでやるのに。。 カラダの使い方はその分かなり上達する！ 


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２ちゃんねるで学んだインターネットの歩き方から変わらないな🐈️ https://t.co/L7NuKMeira

普段は元気に動き回るのに、じっ…と1点を見つめたまま、全く動かない #ヤブイヌ のカノンの動画です。 カノン、何があったの？(笑) その後ろでボールと格闘しているのはパパマル。対照的な2頭でした🐶 #ズーラシア #ZOORASIA #bushdog

一番好きな展示はボイジャーレコードです。どこにも書いてないけどこれデザイン原版の本物なんです。

ちゃんと見せろよ💕💕💕💢💕💢💕

スリコでえぐいほど便利なものを見つけてしまいました……コンタクトケースと洗浄液ケースにシリコンのピンセット、そして鏡までついてる…… 旅行これだけでまとまるじゃん…… 毎回「ア゛ー‼️洗浄液忘れた‼️」とかやってる私には忘れ物防止にもなるね……

キムタクからの指名、ロバート秋山が「木村拓哉 Flow」3週にわたり登場 natalie.mu/owarai/news/62…  #フロウさん

【最悪な平井堅のライブ】  人生は、苦痛ですかああああ！！

目黒区役所近くの伊勢脇天祖神社の窪地に池が出現。経緯は不明ながらマンションを建てるための基礎工事中に崖下からの水が発生したと思われる。 これから雨季へ。どうなるのか？方向転換して釣り堀になることはないだろうが… 今だけの風景。 #暗渠 ではない #湧水 らしい

バイク女子よ！ こんな傷を残したくなければオシャレよりプロテクターを付けるのだ！ペラッペラのじゃなくてちゃんと守ってくれるやつな！ 自分は大丈夫って思っててもバイクってのはちょっとした不注意で転けるものだ。 悲しむ苦しむのは自分だけじゃない。

五右衛門で働いてた時に賄いでよく食べてた''明太子と高菜の博多風''を家で再現してみたらかなりおいしかった🤤

母に教えてもらったんだが、鍋に味ぽんとみりん、水、ニンニク生姜と手羽元入れて煮込むだけでめちゃくちゃ味の締まった鶏のさっぱり煮が出来ます。ヤバ美味い（分量てきとー）

東海道上り こだま自由席めっちゃ空いてて草

実家からなかなかレアそうな皿が出てきた…

おきゃくさまナンよりちいさいだった  #こどもの日　#超こどもの日

ねぇあのさ、前から気になってたんだけど 多客期の増発便でレアな車両を運用に入れる時って本当に観光目当ての一般人乗せる気あるの？ レアな車両を運用に入れちゃうと10時打ちで席埋まっちゃうから結局肝心な一般人観光客が乗れなくなっちゃうよね それってただの鉄オタ輸送列車になってる気が…

【珍カス】  「やっとパワプロ届いたわ〜！まずは梅野を自由契約にしてと」

長年の地震活動の影響か、ホームが変形して車両と干渉している

小学生の時の私が書いた運動会のスローガン、実に良い

独身三十路の四連休最終日、豚汁作りで開幕。

GWはやっぱおウチでこれに限るわ

ホームセンターのカート🛒が好きすぎるイッヌ🐾

GW最終日です！！ って… 雪降ってるんですよ渋峠… 横手山も雪に変わって来ています…  皆さんをまだシーズンアウトさせません笑！

清さきな「ゆなって歯生え揃ってるのに歯無いみたい」WWWWWWWWWWWW

すげえ、新潟や長野では全然見なかったのに 敦賀に来た途端まるで洞窟のズバットみたいに大量におる  そら東日本の人キモがるわ

授業はまともに受けてて真面目に聞いてるのに板書で色んな色使ったりして追いつかないのも可愛いけど綺麗に書いてる理由が「ママに褒めてもらおう」な元太くん本当に本当に涙が出るほど可愛くて保護です。

threadsで開催されてる大沢たかお祭りが死ぬほど面白くて息止まるくらい笑ってるww みんな天才ww

トヨタ博物館の図書館、界隈の車ヲタクは全員行くべき ほぼ全部の車のカタログみれるから1日居れるわ

【力説】オードリー・若林正恭「親友」AIに月3万円課金「1000回ぐらい質問」 news.livedoor.com/article/detail…  日ごろから「ChatGPT」を愛用しているといい、「1日2時間ぐらいしゃべってる」という。課金金額について「3万はヤバイよな。オレもヤバイと思ってる。でも払って全然いいと思ってる」と明かした。

浜松大会仕事で行けず YouTubeの配信を見てたんだけど 元ジャニの人が出てるみたいで その界隈の人で溢れててさ ワチャワチャ界隈出来てたのしすぎた あたしの知り合いが出る番に 仕事で見れないかもしれないから 皆んなに応援お願いしたら まじで応援してくれててwww 本命の人の数時間後なのにww

具合が良くなった子はささみお母さんの手で仔猫団子の中に戻されました。体重の増え方も順調です。

部屋の整理してたら音楽もコスプレもやってないモブ剣士時代の写真が...！  推しを纏うために色々頑張ったよなぁ ナイスファイト自分...  ←2019                2024→  #コスプレイヤーbeforeafter選手権

同棲してる現パロ五い オチなし

ゴールデンウィーク3日目、朝起きたら目の前がこれで良い1日になる事を確信

昨日しっかり撮ってきました！！！！ 烏山線！！！！！！  ちかちゃんはここを通って言ったんだ、、私もいつかたきまで行ってみたいな！✨  #ざつ旅

(任意の名称)を屋台で買って食った

教務主任が行事予定を入力したら、 ・年間予定 ・月予定 ・週予定 が全部連携する＋Googleカレンダーにも反映される仕組みが完成✨  もちろん時間割や時数管理も可能🤩  教務主任の業務効率、爆上がりします…！  今後のnoteで詳しく紹介予定！  気になる方は、リポスト&フォローお願いします🥰

いま、空港にいます。お荷物チェックにひっかかっています。これはお茶です、本当です。宇治でお茶摘み体験をしたんです…！今空港職員さんが誰かを呼びに行って、到着を待っています。

今日、セブンイレブンで見かけた元祖SDガンダムスナック（シール1枚付き）。ラインナップにはスーパーロボット大戦初期シリーズの販促素材として借りていたSDイラストもあり、懐かしく思って購入。横井画伯描き下ろしのレアシールもあるそうです。

やっとおろせたPOLOのポロシャツ♡ デニムがLevi'sでバッグはH&M

中国館入ってすぐのこの空間が本当に美しかった。  高い天井から流れる文字、円窓に映る二十四節気の美しいアニメーション。ガラス展示は触れると静かにタッチパネルに変わり、伝統や詩情と未来やテクノロジーが同居した空間。  情報量が多過ぎたのでもう一度訪れたい。 #中国館 #来たぞ万博

【疫病神 卒業】現地での連敗が止まったカープファン

神戸のJR元町駅東口を出てトアロード近くにあるHANAZONO CAFEさんに行ってきました😃  オニオンポテトと手ゴネハンバーグ、イチゴパフェを頂きました😋  両方ともめっちゃ美味しかったです‼️  イチゴパフェが有名ですがランチセットも充実していてオススメです✨

印象派の名画、その風景は今どうなっているのでしょうか？ 150年の時を経た「現在」と名画を見比べる、発見に満ちた一冊です。

床材となじみすぎてアヒルちゃんに吸い込まれつつあるように見える赤柴  #床材の妙 #託ワン施設配信画像

ＧＷ、ふやしたいんだろ？  まかしとけ…

明日は朝の回でコナン見に行きます！！！！ また高明の活躍を見れる🤭 1人だけど高明連れていくから寂しくない😇

京都の平等寺で可愛いお守りを買いました！ 6匹の猫が描かれていて、六猫(むびょう)＝無病のお守りだそうです。持ってるだけで猫が守ってくれそう。かわいすぎる！

たべっ子どうぶつTHE MOVIEに興味ない人に興味持たせる事をもう一度話すと、バイオハザード:ヴェンデッタの伝説の撃ち合いを作った会社がたべっ子どうぶつの映画作ってます。興味ある方は是非。

null²のパスポートスタンプ… 誰もなんも言ってるの見かけないけど私はずっと墓場鬼太郎みたいだと思ってる… パビリオンには入れなかったけど外観を楽しんで、せっかくなのでスタンプだけもろて帰ってきたので次は絶対に中も見たい…

40周年を記念して心斎橋店と渋谷公園通り店に当時の大倉会長の等身大パネルが登場～😆✨ 等身大パネルは期間限定💡 この機会に等身大パネルとの記念撮影はいかがですか？🥰✨ 僕も記念に撮影しちゃいました～🐥💛 ※掲出期間は現時点では未定です💦 ＃鳥貴族 #等身大パネル

ハウスに入るとお留守番って分かってるから 必死に聞いていないフリをしているイッヌ

今日はシャーレで栽培されたシロイヌナズナを合計30皿分、Nicholeと収穫しました。 宇宙放射線環境が植物に与える影響を調べるNASAの研究で、試食できるようなものでなかったのは少し残念ですが😅、こういった地道な研究の積み重ねが将来の宇宙探査ミッションに繋がっていくのだと思います。

抱っこしても膝の上で開きにしても大人しいごま太郎

鋭い爪と目つき、ずいぶんとイケメンに撮れました

名古屋の一角にラップランドがあるらしい

飼い主が友達からもらったお土産キティちゃん、えまも欲しくてたまらない

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一番好きな展示はボイジャーレコードです。どこにも書いてないけどこれデザイン原版の本物なんです。

ちゃんと見せろよ💕💕💕💢💕💢💕

やはりここに橋いりますわ

5歳の口説き方秀逸すぎて横転

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