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睡眠不足でストレスからくるコンビニ爆買いを防ぐためにこの3日間、南アフリカの平均である9時間寝た。なのに、時間ないめんどくさいって理由で普通にコンビニで爆買いしてた 自分にとっては8時間が良いのかしら 節約もしたいし健康でいたいーむずい #睡眠 #交替勤務

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くーちゃん@自分らしく生きる人を増やす人@kuchanno

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