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骨盤や股関節周りの筋肉が凝り固まってると下半身に脂肪がつきやすくなる。 でも、ここをしっかりほぐしてあげると驚くほど下半身がスッキリするよ！ しかも骨盤底筋にもアプローチできるから産後や40代以降に気になり始める“尿もれ”にも効果的✨️ まずは10回から始めてみてね！ pic.x.com/fguilvvDbm
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運動も大切だけど、日常生活の方が圧倒的に長いから物理的に補正するのも大事。 この骨盤ショーツ、補正力高いのに下着だからパンツ履かない日は無いし続けられる！ダイエットは継続が命！ 体重変わらずでも腰周りスッキリしてるの実感した 明日までここから限定700円off x.gd/NNqzz PR pic.x.com/NhQp2SurMk
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全部語尾に『♡』付いてる
凄い、まさに頭の中で思い描いてた通りの雄々しいサラマンダーだ
自分でも嘘だろと思ってますがここだけの話、昨日ケーキをたらふく食べた後ラーメン(写真参考)をしこたますすり、そして今日はもりもり唐揚げにがっついた後で油そばをずるずる吸い上げました。 肌の調子が良いです🙆
⚠️注意喚起⚠️ 昨日、某ペッショップでヒヨコを買ったが、下痢をするので、何の薬を飲ませたら良いかとの連絡を頂きましたので、 その前に、糞の状態、飼育環境を伝えてくれと言い、写真送られてきたら、パネルヒーターが入っていました。 パネルヒーターの温度を聞いたところ、35℃との事。 続く
16時でこれ。いや、人多いて
母に報告しました
宿題じゃなくてご褒美だろこれ
ミラコスタで結婚式した人だけが作れるミラー可愛くないですか🪞
意外かもしれませんが、自律神経が乱れる要因のひとつに前腕の硬さがあります。前腕が硬い方は眼精疲労や首肩こりを併発しており上半身が緊張(ガチガチ)な方が多いです。また、前腕には肺経、心包経、心経が流れ、この3つの経絡は精神安定、呼吸、汗と関係します。前腕をほぐして緊張をとりましょう。
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