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金曜日 朝からしとしと雨 昨日と比べて気温差大きすぎる。 朝スイム、パドル フィスト、片手クロールで脇、腕全体でまっすぐキャッチの感覚を体に覚えさせるメニュー フィニッシュまで手の面を進行方向にプッシュ。 #朝スイム #トライアスロン #チームケンズ #西東京 #AandA

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kachan.h@cyurabow

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