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#朝昼ごはん #お昼ごはん いただきますなう ワカメ+オクラ+卵+えのき+葱+めんつゆ+チリパウダーな #お蕎麦 レンチン豆腐+ミョウガ+生姜+ごま+ポン酢 うまし👍️ #食事記録 pic.x.com/Ms2FcNuch9

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