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大豆イソフラボンは 摂取してもエクオールに変換できないと健康効果は期待できません 日本人の56%はエクオールを作れないようで 20代女性だと20%の人しかエクオールを作れないそうです 無駄な努力にならないように! #女性ホルモン #イソフラボン

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みやび@ahaki89

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