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☆運動継続837日目☆ ・ジョグ6.8km ・補強/ドリル:〇 体幹:〇 足トレ:〇 瞑想:〇 HIIT:なし 心拍数からわかることは多く、自分の場合、ストレスが溜まると心拍の揺らぎが連日10ずつ上がっていくとレッドライン🤤 #運動記録 #AI対話 pic.x.com/z1Tb1yX3jH

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小林もると🏃継続は力なり@k_moruto

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