意外かもしれませんが、自律神経が乱れる要因のひとつに前腕の硬さがあります。前腕が硬い方は眼精疲労や首肩こりを併発しており上半身が緊張(ガチガチ)な方が多いです。また、前腕には肺経、心包経、心経が流れ、この3つの経絡は精神安定、呼吸、汗と関係します。前腕をほぐして緊張をとりましょう。
自分でも嘘だろと思ってますがここだけの話、昨日ケーキをたらふく食べた後ラーメン(写真参考)をしこたますすり、そして今日はもりもり唐揚げにがっついた後で油そばをずるずる吸い上げました。 肌の調子が良いです🙆
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