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【お腹引き締め】腹筋はお腹を縮めてはダメ!伸ばすことで健康的に引き締まります youtube.com/shorts/K03527L… @YouTubeより #お腹引き締め

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ヨガけん/ヨガ講師育成トレーナー@nkentayoga

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