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5月11日飯 朝:スパゲッチとキャベツサラダ 昼:朝と同じ 夜:半額のお刺身と白飯 白飯は米ぬかを取るために玄米を精米、寝る前にパン生地をこねて寝かせる癖がつく。パン自体は安くないのだがスパゲッチと強力粉から作るパンは安い

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