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① いわし缶、スープ、黒大豆胡桃、珈琲 ② 種子寒天、パセリ、珈琲 pic.x.com/PoPT9ebM2z

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おもさん@ゆる冬眠@diet_ojisan0

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【スープ】 ・ごま油15 ・酢40 ・いか/あさり/えび 70 ・パセリ ・ネギ ・わかめ ・生姜 ・七味 ・カレー粉 ・コンソメ1個 ・ほんだし3

おもさん@ゆる冬眠@diet_ojisan0

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