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メンタルヘルスのつぶやき【11】 「人と会う」 メンタル負荷が高くなると人と会うことが億劫になり、不安な気持ちを自分の殻に閉じ込めはじめます。 辛いな〜と思ったら、できるだけ人と会う。 ポイントは解決ではなく、ただ話を聞いてもらうこと。 うつ症状を手前で止める、大切な行動です。

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前田 恭宏 | 株式会社アイブライト代表取締役 | 企業カウンセラー@yasuhiro_maeda_

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