ポスト

PPL法を使った週末ジム [2025/5/25 (Pull Legの日)] トレッドミル 8.4km/6.5度 21分 シーテッドロー 34kg リアデルトフライ 27kg ラットプルダウン 39kg アームカール 17.5kg レッグプレス 98kg レッグアーム&エクステ 73kg アブダクション 44.5kg アブドミナル 53kg ※全てx10 3set #筋トレ初心者

メニューを開く

ねほり@健康投資@nehori11

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ