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📵 寝る前にスマホを触るのをやめてみた。無意識に触らないように、別の部屋へおくことにした。 ⏰ 目覚まし時計として使っていたいのでバイブ機能付きの時計を購入。 結果、よく眠れるし、家族との会話も増えた。 小さな工夫で、生活はけっこう変わる。 #気づき #習慣づくり #読書時間 #家族との時間 pic.x.com/aErINN1Brh

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もちべえ@Momii27453800

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