完璧じゃなくても、大丈夫。 うまくいかない日も、自分の気持ちに正直に。 そんな小さな選択が、豊かさにつながる一歩かもしれません。 #完璧主義 #心の余白 #豊かな人生 #習慣づくり #自分らしく furufuruliberal.com/?p=541

「“自分で考える習慣”って、こうやって遊びの中で育てるんだなぁと実感。」 #育脳 #親子教育 #習慣づくり

【習慣化の黄金ルール】 明確な目標設定 小さく始める 環境を整える 報酬を設定する 記録をつける 詳細は画像をチェック👀 皆さんのルールもシェアしてください！ #習慣づくり #続ける技術

💡習慣化の落とし穴： 「結果」ではなく「プロセス」にコミットする。 「毎日体重計に乗る」より「毎日野菜を摂る」習慣の方が効果的。 あなたの目標、プロセス型に変換できる？ #習慣づくり #プロセス思考

「痩せたいけど、時間も気力もない」 わかります。だからこそ“何を食べたか”じゃなくて、 “どう向き合ったか”を意識してみて。 食べたことを責めずに、次の一口に活かせばOK◎ #習慣づくり #ダイエット思考

財布の中、今日は整理した？ レシートと小銭を整えるだけでも、気持ちがリセットされる。 #習慣づくり #財布の中身チェック

「誰かと一緒に続ける」 それだけで、ちゃんと変わっていく。 朝活オンライン、今日も穏やかに積み重ね中。 #朝活 #オンライン #習慣づくり online-dance.net/feature/

【教育／モンテッソーリ教育】「環境が人を育てる」 🔹部屋や時間を整える意識 🔹集中できる仕組み作り 🔹自律心の育成 夜の過ごし方も、自分育ての一部。 #モンテッソーリ #習慣づくり #夜の環境整備 #学びの姿勢

投稿ネタ、ストックしとこ！ いざ書こうとして何も出てこない、あるある😂 ネタ帳、スマホのメモでもOK！投稿習慣化、 一緒に取り組みましょう▶ infinimum.net/contact/ #投稿ネタ管理 #情報発信 #習慣づくり #インフィニマム pic.x.com/m65uL91P5q

《可愛くなる人の共通点💡》 ・朝ごはんちゃんと食べる🍞 ・肌より“睡眠”を優先する🛏 ・自分をちゃんと褒めてあげる🪞 外見磨くのも大事だけど、心の余裕がある人って自然と垢抜けるよね🧸 #美容垢 #自分磨き #習慣づくり

📵 寝る前にスマホを触るのをやめてみた。無意識に触らないように、別の部屋へおくことにした。 ⏰ 目覚まし時計として使っていたいのでバイブ機能付きの時計を購入。 結果、よく眠れるし、家族との会話も増えた。 小さな工夫で、生活はけっこう変わる。 #気づき #習慣づくり #読書時間 #家族との時間 pic.x.com/aErINN1Brh

❓「新しい習慣を身につけるのに何日かかりますか？」 ❗️平均66日（21〜254日と差あり） 大切なのは日数ではなく、続けるための仕組み作り。 あなたはどんな仕組みを作っていますか？ #習慣づくり #継続力アップ

「“自分で考える習慣”って、こうやって遊びの中で育てるんだなぁと実感。」 #育脳 #親子教育 #習慣づくり

「“自分で考える習慣”って、こうやって遊びの中で育てるんだなぁと実感。」 #育脳 #親子教育 #習慣づくり

整えるって、 誰かに見せるためじゃなくて、 “自分がラクになるため”の行動✨ #大人の整え方 #習慣づくり

人生が激変する「習慣化」のコツ！ #習慣 #習慣化 #習慣化のコツ #習慣づくり #習慣化したい #習慣を変える #習慣を変えれば人生が変わる #人生を変える #人生を楽しむ pic.x.com/I1W1210Zws

お気に入りのマグカップで飲む白湯。 それだけで朝がちょっと特別になる☕ 小さな幸せ、今日も自分にプレゼント。 #心を整える #シンプルな幸せ #習慣づくり

しはじょ日曜ルーティン ☑️1週間の振り返り ☑️ひたすら作業 ☑️セルフケアで心のデトックス #しはじょログ #日曜思考 #習慣づくり #マインドセ

中間管理職として、いつも仕事が頭から離れない でも、だからこそ「自分の時間を整える小さな習慣」が必要だと思った。通知、スマホ、気持ちの切り替え 今日できる、3つの工夫を書きました。 🔗 cycling-ikomai.com/recover-my-tim… #業務改善 #働き方改革 #中間管理職 #時間の使い方 #習慣づくり #自由に働く

偏った食事は病気や体調不良の原因に。 栄養バランスを整えることで、免疫力を保ち、生活習慣病を防げます。 外食や嗜好品もリラックスの手段として大切。 偏らず上手に使うことで、人生の質はぐっと高まる。 #健康 #食生活 #習慣づくり #生活の質向上 pic.x.com/IRIT3rhsld

『親日派！「蔡英文」』 amzn.asia/d/8BY6d82 @Amazonより >台湾出身の黄文雄 氏だからわかる蔡英文の日本への思いとこれから。 2016年5月20日、台湾新総裁が誕生しました。蔡英文です。親中派の国民党政権から独立派の民進党政権 台湾総統の書誌[総統][総裁]確認する習慣できた！ #習慣づくり