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最近のTMI ※時系列ごちゃまぜ ・四半期末仕事大忙し ・髪を染めた ・ネイルも新調した ・Uber配達員から手紙貰った ・骨折した ・使わない筋肉を使いすぎて全身筋肉痛 ・断捨離しすぎて服無くなった ・すっぴんだる着で散歩してたら中学の頃好きだった人に出くわす
最近のTMI※時系列ごちゃまぜ ・四半期末仕事大忙し ・髪を染めた ・ネイルも新調した ・Uber配達員から手紙貰った ・骨折した ・使わない筋肉を使いすぎて全身筋肉痛 ・断捨離しすぎて服無くなった ・すっぴんだる着で散歩してたら中学の頃好きだった人に出くわす
最近のTMI※時系列不揃い ・四半期末仕事大忙し ・髪を染めた ・ネイルも新調した ・Uber配達員から手紙貰った ・骨折した ・使わない筋肉を使いすぎて全身筋肉痛 ・断捨離しすぎて服無くなった ・すっぴんだる着で散歩してたら中学の頃好きだった人に出くわす
返信先:@miruta_picおはっすー!!✨ ほんとですよねぇ😭!!学生の時なんて覚えるのも早いのに…宝の持ち腐れぇ!!!← 昨日は肩トレ頑張りましたー!!✨ が!!なかなかうまく肩に負荷をかけられなくて…筋肉痛が来る気がしません…失敗でふ_(:3 」∠)_
#エクササイズコーチ 来月から通うことに。20分のトレ⁇短すぎん?て思ってたけど体験トレで実感。短時間でも筋肉痛レベルでかなり効く(笑)トレーナーさんも親身でフレンドリーでいい感じ。入会特典でプロテインバー頂きました!アップルシナモン味。めっちゃイイ香り🍎 諸々がんばるぞー٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/PDNLpBtFR0
筋肉痛で歩くのも辛いけど、筋トレの効果を実感してる!腹筋も少し割れてきたかも😍プロテインも飲んでるけど、味がイマイチ…もっと美味しいプロテインないかな?楽天で探してみようかな🤔 a.r10.to/hUzhS3
#エクササイズコーチ 来月から通うことに。20分のトレ⁇短すぎん?て思ってたけど体験トレで実感。短時間でも筋肉痛レベルでかなり効く(笑)トレーナーさんも親身でフレンドリーでいい感じ。入会特典でプロテインバー頂きました!アップルシナモン味。めっちゃイイ香り🍎 諸々がんばるぞー٩(ˊᗜˋ*)و pic.twitter.com/QgRrFzNihx
最近のTMI ・四半期末仕事大忙し ・髪を染めた ・ネイルも新調した ・Uber配達員から手紙貰った ・骨折した ・使わない筋肉を使いすぎて全身筋肉痛 ・断捨離しすぎて服無くなった ・すっぴんだる着で散歩してたら中学の頃好きだった人に出くわす
最近のTMI ・四半期末仕事大忙し ・髪を染めた ・ネイルも新調した ・Uber配達員から手紙貰った ・骨折した ・使わない筋肉を使いすぎて全身筋肉痛 ・断捨離しすぎて服無くなった ・服が無いためすっぴんだる着で近所散歩してたら中学の頃好きだった人に出くわす
Z180エグいっすわ(´A`) とにかくキツい(*_*) 明日は筋肉痛確定ですな(^_^;) やっぱりトレーニングはキツいくらいでないとね!(つよがり) 今日はグルトレやってササッと上がりますよん。