✅今日の積み上げ　 おはようございます😊　 今日も全力マイペースで頑張りましょう ❣️ 本日のTo do: 🗞️ 新聞＆読書『わが投資術』 💪 筋トレ　 🚘 子供達の送迎 Enjoy your day💫　 #朝活　#読書

返信先:@NwxKsJPHOzJ0vPWリプ主の言ってることはめちゃくちゃだけど、仕事中に強制的に筋トレできるのええな。やりたくないよーからの習慣化でよっしゃやるぞって気持ちになれる

筋トレ開始して約半月経つが体重に変化はないもののすこーしずつ筋力ついてる気がする。食べ過ぎてもぽっこりおなかにならないとか。 やっぱ筋トレは裏切らないわ、パチンコはくそ

本日は5キロ＋筋トレです。 というか日中は暑さで走ってる場合ではない（本当に）。 さて、都知事選は投票率が上がったみたいですね。 少しでも世界が変わっていけばいいなぁ…と思うのでした。 pic.twitter.com/1UfGdVTjOi

猫が熱中症にならないようにエアコンをつけているけど、設定温度27度が私には寒くて、羽毛布団を着ている。 低体温を治したい（筋肉量不足） ↓ 筋肉をつけたいが、筋トレができない（同上） ↓ 歩くしかないが、すぐ疲れる（同上） 今はしんどいけど、一日歩き回れるくらいになったら、筋トレしよ。 pic.twitter.com/e5D3NZygOb

髪の毛が抜けるのはストレスとか遺伝とかじゃなくて、筋トレのせいってホント？😱 分からないけど悩みにおすすめなのはヘアケアサプリかな。 髪の毛に必要な栄養素をしっかり補給してくれるから、筋トレと両立できる。 楽天で買えるから、試してみる価値あり #PR a.r10.to/hPsetK

暇だからこの時間に筋トレしてる

ﾈｺﾁｬﾝの日常〜筋トレ要員〜 pic.twitter.com/in5dH6Qwkm

筋トレ半年で大会優勝しました！ 高校生で大人の大会で優勝しました！ 1年で株で億万長者になりました！ 俺、筋トレ8年目。特に何もなし 何の価値もなさ過ぎる 上記の人に比べたら生きてちゃダメな気がする

おたく、月曜が近い(月曜)ので早めに死んだか筋トレしに行った

なんか投稿が筋肉ばっかだな。 それでいて、筋トレの着地点がみんな違う。 んで、筋トレ界隈も筋肉マウントってあるんだなーって

そういえば日付超える前に筋トレちゃんとした

お酒でピヨってても筋トレは忘れないッ 多分、毎日継続してるってことが支えで続いてるから、1日サボると、それを理由にまたサボってしまう気がする ゲームの連続ログボが途切れたら、やる気無くなるのと一緒！

深夜の筋トレ開始

筋トレやストレッチの動画。 この人の説明は分かりやすくていいなって思っても、ありすぎてどれを選べばいいか分からない。

①前日との体重差　　　 +0.1kg ②昨日頑張れたこと 4時起散歩＆筋ﾄﾚ＆ｽﾄﾚｯﾁ ﾀﾞﾌﾞﾙﾜｰｸ 掃除 子供と遊ぶ 読書 ③今日頑張ること 2時起散歩＆筋ﾄﾚ＆ｽﾄﾚｯﾁ 本業 読書 新規開拓　 妻を喜ばせる ④ひとりごと 選択と集中で人生変わり始める

筋トレや付き合いの買い物で歩き回った疲労でヘトヘトのはずなのに眠れねぇ。 いや、平日が近付いている事に対する焦燥と休みが終わる事を受け入れられない事からの現実逃避をしているにすぎない。

こんな時間に寝られずに筋トレ終わらせてるとかおらあ一体ジーさんになったら何時から活動するのだ…

ひとまず筋トレ。

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#一日一宙 849日目🤸‍♂️ 筋肉つーぅにも負けないいつも通りの一宙 前日の筋トレの疲れを 微塵も見せない笑顔とダンス 柔らかな動きが とても｢らしさ｣です😌 #喜劇 #星野源 #SPYFAMILY #男子新体操国際化プロジェクト #男子新体操 #清水琢巳 #backflipchallenge vt.tiktok.com/ZSY4L1KpY/

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身長体重BMI的には平均なのに 太ももとかおしりの肉割れやばくてつら 体脂肪率デブやん🥹ぴえん、筋トレ必須！ あーかわいい♡癒♡ pic.twitter.com/9avgISv2qy

筋トレって何で辛いんですか？

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基本的に筋トレの話

やらかしちゃった女の子シリーズ 🌝筋トレ 🌝食欲 🌝寝正月 🌝不憫 #くーろんわーくす ガンバる女子は何よりも可愛らしい✨報われないとさらに倍カワイイ🌟 pic.twitter.com/d9aFB6GME8

久々の3時間睡眠。流石に眠い😴 通常、睡眠不足は太るのだけど、起きて体重計乗ったら0.1kg痩せてて体脂肪率も激減してて基礎代謝も上がってたから、嬉しくて夜中からエクササイズと筋トレ既に2セットやった💪🏻 ここ10日くらい風邪と生理で撃沈してて寝る前のストレッチしかできなかったから嬉しい💓

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脚、腕トレを工夫すれば筋トレとダーツ両立できそうな気がする🤔 胸、肩、背中は強化したい 腕は勝手に太くなる素質ある 仕事も頑張ろうね💪

筋トレするダリさんとイベちゃん🐦 pic.twitter.com/NsCKscq8gc

返信先:@841tobari悔しいので筋トレをします、今、チートスキルなんて無くても痩身は維持出来るんだい！！！！！

ギャンブルはやめれない 筋トレは続かない どーすればいいのか😩 #依存　#中年　#歯磨き

筋トレと喫煙のルーティン繰り返してたら 具合悪くなった笑笑笑笑笑笑

昨日Still in my heartで腕ぶん回してる時、自分の二の腕がプルンプルンッなってて筋トレしよって思いました。

筋トレして疲れて寝ちゃった😭 赤ちゃんみたいで可愛いって声が聞こえたのでセーフで

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筋トレを始めたいけど、 どうやって鍛えればいいかわからない…😓 筋トレの方法とコツをYouTubeで動画見てるんだけど、 腹筋や腰の筋トレは特に重要だって！ 姿勢が良くなるし、 腰痛も予防できるらしい👍 amazonで便利な筋トレグッズ見るかな #PR amzn.to/3IgJTJS

筋トレしてうどん茹でてわかめと卵を2個落とし食った完璧かもしれん

一昨日軽く筋トレしたらほんとに筋肉痛やばい……腹筋痛い……笑