今日は朝から有酸素運動してきたよ！毎日続けると効果が出るって聞いたから頑張ってるんだ😊でも運動後の食事が気になるよね。置き換えダイエットってどうなのかな？プロテインバーとか美味しいのかな？腹持ちも大事だし。楽天で評判のいいやつを探してみようかな #PR a.r10.to/hkgyAP

おぉ、ワシはアラフォーのクソじじいなのに早くも筋肉痛を感じる。明日、起きたらアリスターオーフレイムみたいな腕になっとるかもしれん。おいしい牛乳でプロテイン飲んだし。

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返信先:@h8NNud7Uhl90268水、緑茶、プロテイン！

返信先:@houshoumarineカロリーコントロールされた上で申し上げるならば 案外腹持ちするのはプロテインドリンクもよかったりします。 あとはゼロカロリーのドクペとか。

返信先:@T6Vw5他1人これはダメなのね、了解🤣ありがとうww すごいね、プロテインソムリエ！？ わーい！でもごめん私、全然美人になりたいと思って飲んでない、シンプルに筋肉痛がしんどすぎるだけ！超意識低い系！🤣 でもお話聞いてみたいわ🫶楽しみにしてます😆

運動不足で太っちゃった中年…😓 でも最近、メンタルも含めてダイエットに取り組むことで生活が充実してきたよ！筋トレで筋肉痛も発生するけど、それが達成感となってモチベーションアップ💥✨プロテインを摂って、効果を最大限に引き出す！ #PR qoo10.jp/su/1418178255/…

ジムで見かけた筋トレ器具、 家でも使えたらな。 なかなか仕事が忙しくて通えないから、 YouTube見ながらやってるけどいまいち効果わからん💦 プロテイン、Amazonでお得なの探してみるか。コスパと腹持ちどっちを取る？🤔 #PR amzn.to/3xnqapE

返信先:@edowado444s(  ᷄ᾥ ᷅ )………(  ᷄ᾥ ᷅ )っ【プロテイン】

プロテイン溶かして飲む用に愛用しています🩵 pic.x.com/etoxkrqw5l x.com/muji_net/statu…

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このコマでプロテインのセリフを入れられるからハイパーインフレーションかけるんやな pic.x.com/umqpukhzjc

とりあえず痩せたいからプロテインは飲まないでいいか

ジムでの筋トレ後に プロテインを飲むのがおすすめだよ。 でも、高いプロテインよりも美味しいプロテインバーの方がモチベーションも上がるし、腹持ちもいいんだって。 amazonセールとかで値下げされてるのも多いよ。 あっ、たまにはコレ買っちゃおうかな。 #PR amzn.to/4d9AphK

返信先:@yuri_imewプロテインいいねー！！！ お疲れ様でした🥰 ゆっくり休んでねぇ〜🫠💕

2024年9月10日時点📅 【今日のドラッグストアカテゴリランキング1位】🏆 REYS-ビタミン7種配合-WPCプロテイン-ホエイプロ… amazon.co.jp/dp/B0C6X64277?… 🔼 購入はこちら！ #ドラッグストア #REYS #ビタミン7種配合

返信先:@kazuhideyukinorまだちゃんとトレーニングしてたアラサーの頃 プロテイン代わりに きな粉と無糖ヨーグルトの組み合わせで摂取してました。 ダマになるとか味に飽きるとかありましたがそこはガマンでした。 おやすみピンポン🏓

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マイプロテインを初めてご利用の方はこちらの紹介コード入力で最大3,000円分のクーポンがもらえます😊❣️ ①アプリをインストールする ②登録時に以下の紹介コードを入力 【AOUE-RA】 ご自由にご利用ください🌟👜💕 youtube.com/shorts/odrMNm6… #マイプロテイン紹介コード 2209 pic.x.com/ymxah4er2t

返信先:@TPievpKO13EPkgRすりごまさん、おかありにゃんだふるฅ( ˙꒳​˙ ฅ)✨ なかなかプレミアムな物取り扱ってるローソンなのです(*´艸`*)ꉂ 🤭たべっ子どうぶつ、こだりのチーズとかもありました🧀✨ たけのこ*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:ﾅｶｰﾏ‼️黒は沖縄の黒糖使っててまた美味しいんです🤤 プロテインみたいՇ˝ན🤙🏻✨

最近ジムの体験コースみたいなものに通っているんですが、運動で疲弊した彼氏がコースの最後にもらえるプロテインドリンクを選ぶときこんな顔しながら「今日はクッキーアンドクリームにしようかな！ バナナも捨てがたい…いやヨーグルトも…」って言いながら嬉しそうに甘いドリンク選んでる。 pic.x.com/7bmirtteut

「鍛えてかっこよく痩せたいけど、今は太ってるからジムに行くのが恥ずかしい」 っていう友達に、家でできる筋トレと美味しいソイプロテインがあるよって教えたら、楽天で色々比較してるみたい。 腹筋も自宅でコツコツやれば大丈夫だよって励ましたよ。 #PR a.r10.to/hkxQRz

筋トレは朝やるのがおすすめらしいよ。 朝はホルモンの分泌が活発で筋肉の合成が促進されるんだって。 朝の筋トレで一日の代謝もアップするし、気分も爽快になるよ。 朝型人間になって、プロテインも飲んで、筋トレの効果を最大限に引き出さないと…！ #PR a.r10.to/h52ljk

こんばんは。遅くなりました😌 本日のオランダ🇳🇱食情報です。 代替タンパク質への取組み 2 Future Protein NL 2 Vol.4 ～The Netherlands Food Style Vol.82 The Netherlands Food Style🇳🇱 eatingstyle.jp/the_netherland… About Future Protein NL 2 Vol.4（on The Eating) eatingstyle.jp/netherlands_fu… About… pic.x.com/2lxzuid7pg

朝ごはんを置き換えてプロテインバーとかにすると腹持ちがいいし、カロリー抑えるから痩せる方法にもおすすめ！ プロテインバーは美味しいしコスパもいいよね。 筋トレ後に食べると、筋肉痛の超回復にも一役買ってくれるかなぁ。 楽天で探してみよっと。 #PR a.r10.to/hFx4tw

返信先:@mooncalf1869良いですよね〜！ プロテインケーキ！作ってそう！笑笑 低糖質な生クリーム使用ですね笑 想像しただけで可愛くて幸せです🥰

分かる プロテインのストックが3kg切るとソワソワする x.com/1987sym2/statu…

マイプロ3kg黒糖ミルクティーなくなっちゃった、おすすめプロテイン募集、ベリー系がいい

▼【Amazon直販】入荷速報♪ 『ブルボン プロテインバーBCAA+キャラメルクッキー 40g×9個』 税込：1,227円(定価) amazon.co.jp/dp/B0C3L5L74Q?…

筋トレをやってるけど筋肉痛がひどくて辛いんだよね💦 毎日やるよりも筋肉が回復するまで休む方がいいらしいよ。 筋肉が回復するときに必要なのがタンパク質なんだって。 プロテインで効率よく補給しないとね。 楽天でおすすめを見つけたんだけど買おうかな👀 #PR a.r10.to/hNc2fu

マイプロテインは安い商品が多数😊 新品が半額以下だったり、掘り出し物があったり✨ マイプロテイン新規登録時に招待コード　AOUE-RA を入力すると、最大3,000円分貰えます😍 #マイプロテイン紹介コード 4288 pic.x.com/konmr3kjnn

美味しいプロテインを探していたら、amazonで見つけたよ！ソイプロテインだからカロリーも低くて、味もいろいろあって飽きない😍置き換えダイエットにも最適だし、筋トレ後に飲むと筋肉痛も和らぐらしいよ👍でも高いのかな？悩むなぁ💦 あと腹筋割りたいなぁ‥ #PR amzn.to/3OGV2Xq

返信先:@nyanpiiiil_サポート持ってるの見てもい〜ですか？ 好調も集中もバランスよく欲しいです！ ドリンクはプロテイン＞マキアートです！

ダイエット中の友達が、 食事制限より筋トレが効果的って言ってたよ。毎日の運動で体重キープしてるって。 体組成計で、 体重と筋肉量図るのが楽しみみたい💪🏻 プロテインバー、美味しいのあるかな？ Amazonで探してみる！ #PR amzn.to/3vErSm3

今日は背中の筋トレしたよ！👍背中は見えないからつい忘れがちだけど、姿勢やバランスに大事だからね！😊プロテインもしっかり飲んで筋肥大を目指すぞ！楽天でお得そうなプロテイン見つけたんだけど、効果あるかな、買うかなぁ #PR a.r10.to/h24FWq

返信先:@ceo_tommy1プロテインバーとコーヒー

筋トレのモチベが上がらない… そんな時は、 美味しいプロテインでご褒美を！ 運動の楽しさを再発見しよう！ あとは、好きな女優さんとか モデルのＳＮＳで紹介されてる筋トレ方法も試してみてるよ！ Amazonで売ってるプロテインもいっとく？ #PR amzn.to/3TyT9hK

プロテイン獲得ヨシσ #深夜0時におちます終会 pic.x.com/whousjqhw5